Vous voulez maximiser les résultats de vos efforts? Les tests effectués au laboratoire VO2MATT vous permettront de déterminer, scientifiquement et précisément, comment structurer vos entraînements afin d'optimiser votre potentiel.

Le test de Vo2max permet de déterminer précisément comment votre métabolisme fonctionne. Avoir des moyens précis pour établir les paramètres optimaux de vos entraînements est essentiel pour obtenir un maximum de résultats. Comme chaque personne est unique et fonctionne de manière optimale avec des paramètres différents, il faut plus que des tableaux standardisés pour établir vos valeurs de référence personnelles. Avec les tests physiologiques et métaboliques de VO2MATT, vous comprendrez comment votre corps utilise son énergie. Vous connaîtrez vos zones spécifiques d’entraînement pour vous permettre d’établir un plan d’entraînement idéal pour votre métabolisme. À l’issue du test, on vous remettra un rapport d’évaluation détaillé et vous obtiendrez une rencontre de consultation personnalisée pour vous expliquer les résultats et répondre à vos questions.

Vous aimez Peter Attia et vous posez des questions sur la longévité. Il. Est possible d’avoir votre ‘’zone 2’’ et votre vo2max.

Le laboratoire VO2MATT est un leader en matière de testing. Reconnu à travers le Canada et le Québec pour la qualité de ses services. La mission n'est pas seulement de tester. mais aussi d'éduquer les gens sur les bonnes méthodologies d'entraînement ainsi que sur les approches nutritionelles qui inlfuence le métabolisme.

Comprendre le fonctionnement de votre métabolisme
Connaître votre PAM, VMA, FTP
test de Vo2max complet
Connaître la provenance de votre énergie (sucres/glycolyse ou graisses/lypolise)
Analyse de votre dépense/besoins énergétiques
Optimiser vos entraînements pour la perte de poids
Mieux planifier vos entraînements afin de perdre du poids
Comprendre votre consommation de glucides à l’effort (sports d’endurance)
Optimiser vos entraînements pour contrer les blessures et éviter le surentraînement.
Déterminer le volume et l’efficacité pulmonaire
Évaluer de votre ‘’forme physique’’
Déterminer vos zones spécifiques d’entraînement
Déterminer votre seuil anaérobique, seuil lactique (lactate treshold)
Déterminer votre potentiel aérobique pour maximiser vos efforts.

Augmenter votre endurance Déterminer votre performance optimale théorique
Analyse de vos fréquences cardiaques
Mesure précise de votre taux de gras
Établir votre valeur de référence pour la condition physique
Analyse de votre mécanique de course
Analyse de votre coups de pédale à vélo

L’analyse des résultats obtenus vous permettra de connaître votre potentiel optimal. Vous êtes de la grande région de Montréal, le test de Vo2max s'impose. Vous habitez plus loins, nous pouvons organiser une journée de testing pour un groupe.

il est aussi possible d'avoir uniquement la lactatémie sanguine ou l'analyse respiratioire (vo2max // métabolique).

Évaluation

Vo2max & lactates

Les tests vous permettront entre autres de: